생후 50일 수면교육1 아기 통잠 시키는법! 엄마의 수면 루틴 총정리 50일부터 수면 루틴으로 통잠 성공한 후기 알려드릴게요.육아하면서 제일 힘든 순간이 밤마다 깨는 아기를 다시 재우는 일이었어요. 하지만 저희 아기는 생후 50일 무렵부터 밤에 길게 자기 시작했고, 지금은 밤수 없이 통잠 자고 있어요. 수면교육을 따로 하진 않았지만, 루틴을 미리 만들어줬더니 자연스럽게 통잠이 자리 잡았어요. 특별한 노하우는 없고, 단순하지만 꾸준히 실천했던 습관 몇 가지를 공유해볼게요. 통잠 유도 루틴, 이렇게 했어요 1. 낮부터 루틴을 만들었어요처음 아기를 재우는 법을 찾아봤을 때 수면 루틴을 만들어줘야 한다고 했어요. 그래서 자기 전에 씻기고 잘 때 노래를 불러주고 해보았는데 별로 효과적이지 않았어요. 아기가 1시간 2시간 울기만 했어요. 그래서 저희는 아침부터 자기 전까지 모든 것.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
